生活中常见这样一种现象：有人患了高血压，但自己不知道；有的人知道自己患病，但因为没有不舒服，所以拒绝吃药；也有一部分高血压患者虽常年吃药却不知道调整用药，导致血压长期处在较高水平。

一、血压升高，全身受伤

可能您的高血压症状并不明显，但是高血压对您身体的摧残却一点没降低。

1、“累坏”心脏

一方面，为了适应血压升高，心脏需要长时间在高负荷下运作，时间久了，将造成心脏整体功能减退，极易发生心力衰竭，甚至是猝死。

另一方面，血压异常升高会促使冠状动脉粥样硬化，高血压患者发生冠心病的风险是血压正常人的2倍以上。  

2、“压坏”大脑

高血压是脑梗、脑出血等疾病最重要的危险因素，我国 70% 的中风患者均患有高血压。研究发现，收缩压每升高10mmHg、舒张压每升高5mmHg，脑卒中发生的危险将增加46%～49%。

3、“撑破”血管

血流压力增大时，血管壁容易被撑大、变薄，形成斑块和血栓的几率增高。

而脱落的斑块和血栓很容易造成血管梗塞，使组织或器官缺血坏死。

严重的高血压，甚至可能引发大动脉瘤、主动脉夹层动脉瘤等致命性的病变。

4、“拖垮”肾脏

高血压引起的血管病变会造成肾脏的损害，在得了高血压 10～15 年后会出现肾损害、肾功能减退，有些患者甚至会出现尿毒症。

很多朋友担心长期吃降压药会伤肾，其实，高血压本身对肾的损伤，比降压药的副作用要严重的多。

5、“摧毁”视力

高血压会损害眼底动脉、发生各种视网膜病变，影响视力，严重者还会出现失明。

眼底病变虽然常发生在长期高血压的病人身上，但血压急剧升高，也会发生急性的眼底病变。

二、没症状的高血压更可怕

很多人认为，高血压只有出现症状时才需要治疗，这是非常错误的。虽然有些高血压患者自我感觉良好，也没有明显的病患症状，但是，一旦出现问题再治可能就晚了！

一位先生得高血压病已有十多年了，从没有感觉到什么不舒服，医生劝他吃药他也不在意。还说吃药太费钱。

结果，一天凌晨他突然觉得肚子非常疼痛，送医急诊，发现血压降的很低，经检查发现是腹主动脉瘤破裂，引发了急性内出血！经医院全力抢救，才保住了性命。主治医生感叹到，这一场救命的手术花了十多万，估计连他下辈子的降压药都够了……

高血压正是这样一种疾病，也许平时不吭不响，可一旦忽视它，就可能会在某一个时刻直接威胁你的生命。

三、正确测血压

血压是否正常，对每个人来说都十分重要。很多人都会自己在家测血压，却经常出现血压“起起伏伏”、“不准确”等现象。

1、血压多少才安全

2、哪个时间量血压最准

临床数据表明，70%以上的人有两个血压的高峰和低谷：

清晨、上午6-10点为第一个血压高峰；下午4-6点为第二个高峰。

中午12点至下午1点为第一个低谷；凌晨1-2点为全天最低点，也就是第二个低谷。

最好每天在血压较高的时间段进行测量。如果是刚开始服用降压药或者刚调整过降压药的人群，每天起床后在早饭之前，以及睡觉之前也需测量一次。

3、测血压时，左手、右手怎么选

不论左手还是右手，通常以高的为准。

一般是测量右上臂血压，因为血压的标准是根据右上臂的血压制定的。而人体先天的血管分布结构，也导致人的右手血压比左手高5～10mmHg。

4、电子、水银血压计哪个更准

水银血压计，操作起来比较麻烦，一般推荐有一定医学基础的人使用。

电子血压计更加简单，虽然可能存在小幅度偏差，但一般都在可接受范围内。

5、姿势选择

血压测量最常采用的体位是坐位或仰卧位。

手臂绷得太直或夹得太紧都不好，最好是自然、放松地外展45°，不要跟袖带较劲。测量血压时，袖带的下边缘应该在肘关节以上2-3cm，袖带的松紧以刚好能出入一个指头为宜。

6、休息后再测

有调查显示，脱衣这个动作会导致血压升高，因此建议大家应在脱衣后休息几分钟再测量血压。

如果衣物厚度不大于0.5公分，那么可以隔着衣服测量也不会影响结果。同时，测血压时要保持安静，不要讲话。

西安大兴医院心血管康复开展于2014年，是西北五省陕西第一家，由传小文主任亲自组建，秉承胡大一教授提倡“讲健康、做预防、推康复”的理念，覆盖“防、救、治、康”的完整服务链，在综合药物处方基础上，配合心理，戒烟、营养，睡眠等五大处方的灵活运用和专业指导，使患者提高生活质量回归社会。本科室先后由国家心脏康复中心授牌《西安大兴医院心脏康复中心》《支架人生俱乐部》《心房纤颤俱乐部》《心力衰竭俱乐部》等荣誉，学科综合实力强,拥有能够胜任医疗，教学和科研工作的精湛医疗团队。

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