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“医”万个为什么| 居家测血压,你真的测对了吗?

时间: 2020-07-06 点击数: 2713 字体: 发布来源:本站

今天这篇科普

可得认真看了

尤其是家中有高血压患者

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据不完全统计,我国高血压患者人数约4亿,患病率高达27.9%,高血压的的知晓率、治愈率分别为46.5%和41.1%,控制率仅有13.8%,为提高我国高血压的控制率,要力争做到准确和有效测量,并确保每个人都能接受测量。

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血压是血管里的血液对血管壁产生的压力,当血压升高,超过了正常的范围,就会产生高血压,高血压是指在静息或非药物状态下,收缩压≧140mmHg和(或)舒张压≧90mmHg,不是同一天不同时段,三次以上测量血压超过140∕90mmHg,可以考虑为高血压病。


对于高血压的患者,规范的测量血压,对高血压的控制非常重要。


首先在测量前30分钟前不要运动,不要吸烟,不要饮酒,而且至少安静休息5分钟以上才开始测量血压;同时,初次测血压,血压不达标或者血压不稳定的情况下,患者每日早晚测量一次,每次测量血压两至三次,间隔一分钟左右,取几次测量的平均值作为记录。

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高血压患者自我监测的注意事项



正确选择测量时间

研究发现大多数人的血压在06:00am到10:00am,和16:00pm到20:00pm较高,夜间入睡后血压较低,不同降压药的作用时间是不同的,长效降压药持续时间为24个小时,短效降压药的作用时间仅有6-8小时,所以自测血压一般选择为晨起睡醒后静坐半小时之后和下午16:00-20:00这两个时间段监测,这样才能测出一个比较准确的血压,按照这样的测量方式就可以比较完整的监测血压的一个波动。




正确选择血压计

目前市面上有很多种类的血压计,水银血压计是测量血压最为标准的方式,但对于高血压患者而言,水银血压计不一定是最好的选择,水银血压计测量血压时需要看听结合,听诊器的位置和放置和读数需要固定的标准,测量血压的人还需要一定的技术,不适于眼花、看不清读数以及听力下降的患者。


如果使用电子腕式血压计需要注意,测量时需将前臂向上屈曲,并贴近胸前,使腕带的位置与心脏平齐再进行测量,如果是糖尿病、高血脂等疾病患者,因为这些疾病会导致动脉硬化,引起末梢循环障碍,不推荐使用腕式电子血压计。




保持平稳的情绪

①测量血压时次数不宜过多,这样容易产生焦虑状态,不利于高血压的治疗;

②夜间血压的测量应在家人帮助下进行;

③不要过分计较某一次血压异常,血压本身就是有昼夜节律变化的,同时多种因素可导致血压升高或者降低,某一次测量的异常值,不能代表真实的血压水平问题。

如果您的血压一直不稳定,不要盲目服用降压药,应到医院接受诊治,定期复查,调整用药。


参考文献

[1]中国高血压联盟《家庭血压监测指南》委员会.2019中国家庭血压监测指南[J].中华高血压杂志,2019,27(8):708-711.

[2]尤黎明,吴瑛.内科护理学[M] .第4版.北京:人民卫生出版社,2012.

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西安大兴医院心血管内科

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心血管内科是我院重点专科,目前设有床位68张(可开放床位80张)。病区设有VIP病房、特需病房、普通标准病房、重症监护病房(CCU),拥有美国GE公司的大型数字减影仪,电生理刺激仪及电生理多导仪,拥有设施一流的介入导管室,心脏辅助检查室配备无创心功能监测仪、动脉弹性测定仪、24小时动态心电图及血压监测仪、运动平板心电图等先进设备。


科室年收治病人近6000余人,其中急危重症患者超过40%,抢救成功率达95%以上,年完成各类介入手术千余例,包括冠脉造影术、PTCA+支架植入术、永久性起搏器植入术、室上速射频消融术、先天性心脏病介入封堵术等,手术量位列全院首位。我院胸痛中心针对急性心肌梗死、急性冠脉综合征绿色通道的开辟,确保了急诊患者能够在40分钟内实施介入手术、开通闭塞血管,大大提高了急危重症患者的生存率及预后。


科室现有医师18人,包括高级职称4人,主治医师6人,护士24人。我科高级职称医师均拥有多年的介入手术背景,具有相关手术资质,手术经验丰富。全科医护人员以“患者至上,开拓创新,团结拼搏,全心全意为患者服务”为宗旨,积极拓展医疗业务、提高技术水平,专注开展各类心脏介入诊疗手术。


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